12 Aug 2013

Täna.

Täna venis vara-varahommik pikale.
Täna öösel ma ei maganud jälle hästi.
Täna sain ma voodist välja alles ühe paiku.
Täna sain aru, et sügis ei ole enam kaugel. Sügis saabub minu jaoks ju siis kui kõik aias valmis hakkab saama ja ööd on ka juba jube külmad.
Täna sai ka massaažis käidud. Selline poolkõva olin, nüüd olen poolpehme. Õnna-mõnna!

See selleks.
Laagri võtsin kokku, aga numbritest ma ei rääkinud.
Siin on eelmine nädal numbrites.


Jooks 3h:37m ja 29.46km
Rulluisutamine 2h:45m:48s ja 52.80km
Rullsuusk 2h:39m:31s ja 25.66km
Kõnd 2h:35m ja 15.86km
Velo 30m:25s ja 15km
EKE/ÜKE 1h:50m:54s

Kokku 13h:58m:38s ja 142km

PB'd:
Rulluisutamine poolmaraton 51m:05s
Jooks  1h 8.55km
            10km 1h:10m:12s
Rullsuusk (vaba) 1h 12.89km
                              10km 45m:04s

Öelge veel, et ma olen laisk. Tegelikult ärge öelge.

Hoidke soojas,
Liisu

Erakogu

No comments:

Post a Comment